いくつになっても走り続けます!

趣味のランニングとロードバイク。
デュアスロンとヒルクライム好き。
練習&レース記録や日常の色々。

そろそろスイッチ入れなくては^^;

平日の夜はバタバタ💦


ランニングしたり、業務片付けたり

気づけば もう21時


これから作る カンタンな夕飯


用意するもの


豚肉、モヤシ、キャベツ、ニンニク

塩昆布。


ゴマ油少々、ニンニク炒めて

香りが出たら 豚肉炒めて

火が通ったら、野菜を入れ

塩昆布をまぶして 強火で炒めただけの


肉野菜炒め。


2人で 美味しい、美味しいと

数分で完食しましたo(*^▽︎^*)o~♪︎


時短カンタンレシピ

興味アリアリです


とにかく、平日も休日もいそがしー。


麩菓子やチョコレートも

最近 また食べ始めてしまい‥‥


で、「太った」なんて

当たり前か^^;



そんな悠長なことを言っていられる

のは今だけ‥



3月入ったら 🚲も🏃も

ガッツリ始まります



今日、7月の8時間🏃耐久レースにも

エントリーしてしまった



がんばろー。